Бизнес коучинг в школе коучинга ИКШ в Киеве

подписаться на рассылку
заказать бесплатную коучинг-сессию
задать вопрос
22.02.17
22.02.17
Клуб Коучей&Тренеров «Семь причин, мешающих счастью в отношениях. И что с этим делать».
Аудиторно
детальнее  
подписаться на рассылку
17.03.17
18.03.17
Тренинг-бестселлер «Трансформируем убеждения и находим ресурсы»
Аудиторно
детальнее  
заказать бесплатную коучинг-сессию
03.02.17
04.02.17
Трансформационный тренинг "Жизнь вне рамок. Осознанность - это модно."
Аудиторно
детальнее  
задать вопрос
все события
Движение к мечте
новости
03.01.17
Движение к мечте

Мы часто задумываемся над множеством качеств, над тем, как нас воспримут люди, как нам быть... Хотя в идеале должны отойти от этого, собрать все свои ресурсы и двигаться вперёд к целям и мечтам. Как этому научиться?

3–4 февраля состоится живой тренинг-новинка Аллы Заднепровской «Жизнь вне рамок. Осознанность – это модно», где вы сможете найти ответы на внутренние вопросы, обрести уверенность в себе, стимул двигаться вперёд к мечтам и целям и в конечном итоге – изменить свою жизнь в лучшую сторону.

В течение 2 дней с 10:00 до 18:00 ведущая поможет вам, используя множество технологий, инструментов, превратить неудачи и сложности у возможности, укрепить внутренние опоры и просто направить в правильное русло.

Вместе с Аллой Заднепровской вы  построите «Мост изменений» для движения к мечтам, «Карту ресурсов» для понимания собственной ценности.

Ждём вас на пути к усовершенствованию!

Подробности здесь.

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Притча о смысле жизни гласит, что человек самостоятельно понял главную истину только тогда, когда жизнь его стала клониться к закату. Он долго метался, искал его - то в деньгах, то в любви, то в вере. Он загонял себя в рамки, не понимая, что смысл – высшая ценность.

Развеем мифы! Чем отличается коучинг от…?
статьи
23.07.16
Развеем мифы! Чем отличается коучинг от…?

Говоря о коучинге, многие неразрывно связывают его с психологией, тренерством, наставничеством или же другими профессиями, призванными помочь людям улучшить свою жизнь. Только вот пути, ведущие к единому пункту назначения, у каждой из этих профессий свои. Подробнее об этом я Вам расскажу на примерах.

Что делает консультант?

Обратившись за помощью к консультанту, Вы получите ответы на вопросы «Что?», «Где?» и «Как?», эти ответы будут насыщены советами и рекомендациями, которые Вам останется только взять и применить.

Консультант – это эксперт, который выступает в позиции того, «кто знает, что нужно делать».

Что делает тренер?

Если же на Вашем пути оказался тренер, то в Вашем арсенале вскоре появятся стратегии и приемы, применяя которые Вы сможете наработать нужный Вам навык. А пока этот навык еще «сырой», тренер будет Вам лично помогать «вживить» его максимально глубоко, наблюдая и контролируя процесс, исправляя при этом ошибки.

Тренер – тот, кто поделится приемами и техниками, укажет и откорректирует ошибки, а также личным примером продемонстрирует правильный способ выполнения.

Что делает наставник?

В случае с наставником Вы получите в чистом виде его знания и опыт, поскольку лично прожитый опыт – это главный инструмент хорошего наставника. Он расскажет, как прошел свой путь, где Вас поджидают ухабы, а где ровные тропы, и, если Вы хотите в итоге попасть в ту же точку, в которой находится он, то наставник предложит Вам пройти по им уже ранее протоптанной дорожке.

Наставник – человек, передающий ученикам собственный бесценный опыт.

Что делает психотерапевт?

Задача психотерапевта – добраться до самых глубин и достать все то, что было запрятано, поскольку когда-то причиняло боль. Он будет «копать» до тех пор, пока не вскроются самые глубокие раны, якобы уже позабытые, но оставившие «отпечаток» на Вашем жизненном пути, «теплый» и по сегодняшний день.

Психотерапевт возвращает Вас в прошлое, помогая расчистить завалы и прожить непрожитое, тем самым высвобождая Вас сегодняшнего из его крепких тисков.

Что делает коуч?

Когда же за дело берется коуч, то его основная задача – помочь Вам найти свой собственный скрытый ресурс, Ваш личный источник энергии, благодаря которому Вы сможете обнаружить именно Ваше решение.

Коуч задает вопросы, не давая при этом советы, но воодушевляя и поддерживая, искренне веря в потенциал и возможности клиента.

Что работает эффективнее?

Каждая из этих профессий занимает свое по праву заслуженное место в системе методов улучшения жизни и каждая из них несет людям помощь.

Коучинг собрал в себе понемногу от каждого направления, будучи при этом отдельной, самостоятельной профессией. В зависимости от того, с какой сферой жизни работает коуч, могут дополнительно применяться те или иныеинструменты, позаимствованные из психологии или наставничества, тренерства или же психотерапии.

Например, life-коучинг зачастую довольно тесно переплетается с психологией, а вот бизнес-коучинг – с тренерством.

Может ли коуч сочетать эти профессии?

Однозначно да. Единственное, к чему я призываю, свой багаж психологии, тренерства и консалтинга использовать, говоря клиенту о том, что сейчас мы будем работать не в коучинговом формате.

У клиента есть запрос на тайм-менеджмент: «Я хотел бы научиться управлять временем…». И мы убедились, что это действительно для него важно, задавая вопросы: «Почему именно этот запрос? Что измениться, когда научишься? Как будет выглядеть тогда твоя жизнь? и т. д.

Кстати, клиент, отвечая на эти вопросы, проясняет для себя важность и воодушевляется, «включается» его мотивация, добывается «топливо» для движения к этой цели. Затем, задаем вопрос: «Какие он видит пути достижения цели?». Клиент ищет варианты, потом анализирует и выбирает.

В результате – лучший путь для него оказывается — обратиться к специалисту в индивидуальном порядке. Если Вы обладаете подобной компетенцией, можно сказать об этом, предложив поискать кого-то еще.

Чаще всего он скажет: «Конечно, хочу, не надо никуда идти, никого искать». Тогда вы говорите, одну из сессий мы можем этому посвятить и предупреждаете, что это будет в большей степени не в коучинговом формате. Хотя коучинг будет работать местами и в этом случае. Вместо рекомендаций, к примеру, инструмента тайм-менеджмента (органайзер, ежедневник, Outlook и т.д.), можно задать вопросы о его критериях, устроить мозговой штурм, и клиент выберет лучший вариант для себя.

Нужно ли коучу быть еще и психологом или психотерапевтом?

Это совсем не обязательно, но может давать свои определенные преимущества.

К примеру, моя практика работы с топами и собственниками бизнеса начинается почти всегда с бизнес – запросов, а потом плавно или не очень перетекает в личную сферу. Навести порядок в бизнесе невозможно, не наведя его в личной жизни. Ведь все в мире должно пребывать в балансе. Предположим, через несколько коучинг-сессий мы вышли на запрос о взаимоотношениях. Такие запросы очень связаны с детством, с семьей родительской. И с «внутренним ребенком» клиента. Отправив куда-то собственника в другое место, это значит сказать ему – прощай. Не в смысле, что он ко мне не вернется, он может к этой ситуации не вернуться. Потому что, куда-то идти, кому-то еще открываться, не так просто таким людям.

Появление коучинга относят к концу 70-х годов 20 века. По-своему его предшественниками являются как психология, так и психотерапия, наставничество, консалтинг и тренерство. Ни одно из этих направленийсамо по себе не является более или менее эффективным, но каждое из них имеет свои особенности, в большей или меньшей степени способствующие скорейшему разрешению вопроса в конкретно взятом случае.

Но, как бы кто не спорил на этот счет, важно помнить, что все эти «родственные» профессии объединяет единая высшая цель – в итоге сделать жизнь лучше, а человека – счастливее!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Автор: Алла Заднепровская, коуч первых лиц и команд, бизнес-спикер, автор и ведущая Интегральной Коучинг Школы, СЕО и собственник МКГ «Живое дело», один из лидеров и первооткрывателей коучинга в Украине.

Источник: Ассоциация Корпоративных Медиа

видео
14.12.16
Вебинар Аллы Заднепровской "Как включить мотивацию сотрудника?"

Мы в социальных сетях:
ИКШ https://www.facebook.com/coach.school...
Живое Дело https://www.facebook.com/ZhyvoeDelo
Коучинг фишки https://www.facebook.com/CoachingFishky
Алла Заднепровская http://www.youtube.com/c/Zadneprovska...

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Регистрация на обучение: http://iks.zhyvoedelo.com/
Подписаться на канал: http://www.youtube.com/c/CoachschoolUa1

Осторожно: убеждения!
интервью
28.10.16
Осторожно: убеждения!

O&R: Что такое убеждения и какова их роль в нашей жизни?

А.З.: Убеждения — это фильтры, через которые мы реагируем на происходящие события, то, что считаем «правдой». Слово взято в кавычки потому что эта «правда» — граница дозволенного умом, которая нам что-то запрещает и что-то разрешает. И, конечно, правдой в абсолютном смысле слова не является. Но следует помнить и о положительном смысле убеждений: это та структура, которая дает нам устойчивость и стабильность в жизни, хранит от необдуманных, экспрессивных поступков. Они необходимы для самосохранения (как тела, так и психики).

O&R: Как возникают убеждения?

А.З.: Объясню на примере: маленькая девочка проснулась ночью и обнаружила, что она в доме одна, никого рядом нет. Девочка бегает по комнатам, ей страшно, а взрослые куда-то ушли — и в тот момент, что она думает? Например, «Я никому не нужна», «Меня все бросили», «Этот мир ненадежен», «Я сама за себя» и т.д. Тогда девочке это помогло выжить, ребенок себе смог что-то объяснить и преодолеть страх. Да, это плохо, это было больно, девочка поплакала, включила свет и начала чем-то заниматься. А убеждение осталось, и сопровождает уже взрослую женщину.

Я, кстати, нашла любопытную этимологию слова «убеждения». УБЕДИТЬСЯ — У-БЕДЫ побывать. Девочка из нашего примера побывала у беды — убедилась. И так. у-беды-побывав много раз, ты приобретаешь убеждение. Жесткая связка получается — обобщения в отношении причин, смыслов и границ.

Или всем известный младенческий «прием» — покричать, чтоб взяли на руки. Какое тут может сформироваться убеждение? Например, «внимание надо заслужить», «необходимо проявить себя, чтобы добиться своего». Ребенок вырастает, идя по жизни с убеждением «если хочешь быть услышанным — надо громко заявить о себе». Появляется устойчивая связка между эмоцией и мыслью.

0&R: Таким образом, убеждения формируются внешней средой. Но мы, живя с этим, прорабатывать их можем только внутренней работой. Насколько я помню, существуют убеждения ограничивающие, помогающие и нейтральные.

А.З.: Любые убеждения, и те, которые принято называть ограничивающими, и помогающие, нас ограничивают.    Например: «Вселенная дружественна и изобильна»,— сказал человек, щелкая пультом телевизора и ожидая, когда ж наконец эта Вселенная даст ему денег, жену, работу... Хорошее убеждение? Да. Ограничивает? Еще и как! Ведь человек сидит телевизора и верит, что «надо быть в потоке» — и будет ему счастье. Он ничего не предпринимает, он никуда не стремится, не ставит цели. Жизнь не меняется, и он не доволен ею...

0&R: Выходит, что любое убеждение нужно расширять?

А.З.: Абсолютно точно. Они разные с той точки зрения, как люди к этому относятся — одни мои убеждения мне нравятся, другие — нет. Но и те, и другие меня ограничивают. Поэтому я часто своим клиентам даю такую практику: сомневаться. Ведь именно убеждения являются причиной конфликтов, поскольку «защищают» границы личности, а каждая личность устроена по-своему. Об одной и той же ситуации мы будем рассуждать исходя каждый из своих границ, и только это является истинной чиной конфликта.

Так вот о практике «сомнения»: я слушаю, что мне говорят, но как только категорично заявляю, что считаю так-то и так-то, тут же спрашиваю себя: «Откуда я это знаю? А если посмотреть на это с точки зрения мудреца, прожившего жизнь? С точки зрения ребенка, который все воспринимает, как игру? С точки зрения инопланетянина, который вообще не знает, как устроен наш мир»? Так можно немножко расширить границы наших убеждений.

0&R: Где грань между верой и убеждением?

А.З.: Это сложный вопрос. Вера — это то, что ты просто знаешь, а убеждения — это то, что можешь объяснить. В моем понимании вера не требует объяснений, тогда как убеждения строятся на жесткой логике, на связках — «это так, потому что...».

O&R: Задам такой вопрос-пример: допустим, отельер хочет привлечь в отель определенный сегмент гостей. Он анализирует, понимает, что интересующий его платежеспособный поток туристов в регион составляет 10 000 человек ежемесячно. И он говорит себе: «Мне нужна всего-то тысяча гостей в месяц. Не 10, не 5, а тысяча. И я их получу в свой отель». Это проросло в сознании на уровне убеждения, он предпринял соответствующие действия — и гость появился. Скажите, где это убеждение его ограничивало?

А.З.: Возможно, оно ограничивало от того, чтобы появился другой сегмент. Убеждение может как помогать, так и мешать, но оно всегда ограничивает. Это ни хорошо, ни плохо... Время от времени я сомневаюсь только для того, чтобы не быть категоричной и не пропустить возможности, которые посылают мне, возможно, откуда-то свыше. А то, что сделал отельер — это не совсем убеждения, это Видение. Их нужно различать: убеждения — это жесткая связка, возникшая внутри из-за повторяющихся событий. Видение — это то, на что я ориентируюсь, исходя из чего я делаю выбор, принимаю решения... Убеждение — будто граница между известным и неизвестным. Но когда я говорю «ограничивает» — это не всегда со знаком «минус». Важно понять, как убеждение устроено. Как только понимание достигнуто, им можно управлять. Верный признак убеждения — это повторяющиеся ситуации. Проанализируйте, какие ситуации в вашей жизни повторяются, и поймете, какие убеждения за этим стоят.

O&R: Понять мало, нужно их найти. Какие существуют способы?

А.З.: Есть разные инструменты:

  • нужно поискать сложные ситуации, которые повторяются в вашей жизни и дают эмоциональную окраску;
  • посмотреть, что мы взяли из родительской семьи. Например: деньги. Многие люди поколения 40+, выросшие в советских семьях, вышли в мир бизнеса с вынесенными из семьи убеждениями: «Деньги — это грязь», «Надо работать за идею», а еще это страшное слово «спекулянт»... Как выдумаете, легко ли этим людям в бизнесе?
  • социальные убеждения — те, что являются общепринятыми на территории, где выживете. Например, «Время — деньги», привычное западному обществу и «Времени Аллах создал достаточно. Куда торопиться?» — так рассуждают на Ближнем Востоке.

Вот как минимум 3 способа обнаружить убеждения. Далее с помощью определенных инструментов те убеждения, которые вам мешают, необходимо трансформировать. И тогда вы осознано можете их использовать — выписывать, перечитывать, вспоминать и так далее. То есть, сделать ревизию собственных убеждений и посмотреть, что вы хотели бы трансформировать.

0&R: Что делать человеку, который пока не знает, как с этим работать? К примеру, сталкивается начинающий предприниматель с убеждением «я не достоин лучшего», более того, уже осознает наличие данного убеждения. Что будет для него наилучшим вариантом: обратиться к коучу, консультанту или пройти специализированный тренинг?

А.З.: Знаю как минимум несколько способов: можно обратиться к коучу, можно посетить тренинг по убеждениям. Но самое главное — это хотеть что-то сделать. Можно и в интернете информацию поискать, и это поможет, если хочешь сам себе помочь. А если не хочешь — то и самый лучший коуч не будет полезен.

Вспоминая ситуацию, породившую некое убеждение, мы обобщаем причину того, что с нами случилось, смысл этого и свои собственные границы. Таким образом, когда мы находим причину, обнаруживаем смысл, дальше у нас есть выбор — продолжать ориентироваться на то, что когда-то помогло, а сейчас абсолютно не помогает, или выбрать новое. Нельзя избавиться от убеждения — его можно только трансформировать или заменить. Что-то должно прийти на его место.

Женщине, которая выросла из девочки, проснувшейся в одиночестве в пустом доме, помогает убеждение, что она никому не нужна и ее все отвергают? Нет. И смысла дальше тащить за собой это убеждение тоже нет. Вот тогда и возникает новая граница — все, мне больше это НЕ НУЖНО. И — чудо! — оно ослабевает, теряет над нами власть.

0&R: Алла, очень злободневный вопрос: наша реальность и выросшие из нее убеждения, «сейчас так все плохо, и ничего не развивается, и какой может быть бизнес, как можно что-то делать, тут дай Бог выжить...» — это присуще сейчас многим людям. Как с этим быть?

А.З.: Чтобы выжить, нужно обязательно развиваться, иначе, можно так никуда и не прийти. Человек — это проектор, и слайды — это наши мысли и наши убеждения в том числе. Если я вижу мир сквозь призму убеждения, что все плохо, меня никто не спасет, я никому не нужна, то действительно, так и будет. Никто не спасет. А есть люди, у которых кризис — как шанс: я могу управлять, я отвечаю за мое состояние, я могу и делаю то, что могу. Так вот, эти люди будут иметь на экране своей жизни совершенно другие ситуации. Ведь так оно и сейчас происходит.

У любого выбора есть выгода: кому-то зачем-то выгодно ничего не менять, не учиться, плакать, «впадать в жертву» и потом сказать «это все они, что я мог поделать»? И гораздо труднее брать на себя ответственность, делать, ошибаться. Это гораздо более выгодная позиция, и цена, которую платят такие люди, тоже очевидна.

Никому не известно сколько отпущено тому и другому. Но мне кажется, что то, как мы уходим из жизни — это тоже важно. Люди, выбравшие альтернативный сценарий — быть хозяевами своей жизни, уйдут с улыбкой на устах. И мне кажется, что это хорошая плата за то, чтобы брать на себя ответственность и расширять границы неизвестного.

У меня есть еще одна история о том, как работают убеждения. Когда-то Аристотель пошутил: он сказал, что у насекомых органы слуха расположены на ногах. Когда отрываешь им ноги и издаешь пугающий звук — они не двигаются, потому что не слышат. Многие годы это считалось правдой, ведь Аристотель был авторитетом. Но нашелся кто-то, то усомнился и проверил.

Проверяйте свои убеждения. Сомневайтесь в них — это поможет понять, какие из них помогают, а какие мешают и начать работать с ними. И еще: каждое утро выбирайте свои мысли более тщательно, чем одежду в шкафу.

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Источник: журнал Отельер&Ресторатор

Балансируем по жизни
практика коучинга
14.11.16
Балансируем по жизни

Каждому из нас хочется быть счастливым.

Кто-то видит это философски, кто-то же вовсе не заморачивается и довольствуется счастьем в обыденности. В наши дни всё больше появляется новых источников, книги, интернет-порталы, люди, которые часто являются глотком свежего воздуха.

Коучинг – новая, модная, популярная технология, которая помогает создать гармонию в своей жизни. И она дествительно является очень экологичной.

Жизнь можно представить циклично. Всё повторяется: мода, поколения, а также  желание иметь баланс во всём. Когда речь идёт о достижениях своих целей, баланс является классикой, как маленькое черное платье.

Предлагаем вашему вниманию коучинговое упражнение, позволяющее расставить все точки над «і» - «Колесо жизненного баланса, или 5 шагов к счастью».

Шаг 1. Начертите круг. Возьмите циркуль или яркий фломастер, а также попробуйте внести элемнет творчества, что может проявиться в ярких красках, добавлении интересных элементов.

Разбейте на 6-8 -10-12 равных секторов. Внутри круга поставьте ноль. Это будет точкой отсчета и далее к границе по нарастающей до 10.

Шаг 2. Обозначте сферы жизни.  Здесь важно описать сферы жизни, из которых состоит сейчас ваш каждый день. На это помогут ответить такие вопросы как: «Что для меня важно? Куда я вкладываю энергию/силу/время/деньги?» Главное - быть честным с самим собой.

Шаг 3. Оцените эффективность в каждой сфере по такому признаку. При этом, важно осознавать, что это ваше субъективное настоящее ваше мнение.

0 – это отсутствие проявления этой сферы в вашей жизни. ,

1,2,3 – минимально представлено в вашей жизни, и результатами вы не совсем довольны.

Соответственно, 10 - максимальная удовлетворенность в данной сфере. Во время оценивания идите только за вашим личным мнением, интуитивным чувством или рациональным подходом.

Шаг 4. Анализ колеса.

Нарисовав колесо, ответьте себе на вопрос: «Что я вижу? Что я хочу и могу улучшить? Что я хочу изменить? Куда я дальше буду вкладывать свои силы? Как катится мое колесо?»

Шаг 5. Выбираем 1-3 сферы, которые на данном этапе жизни для нас являються наиболее приоритетными. Это значит, что именно в эти сферы мы ощущаем важность вкладывать себя, свои силы и готовы работать, чтобы можно было ощутить их эффективность. Далее мы ставим задачи, планы, цели, часто именно с временными рамками. И через, определенное вами, время замеряете результаты, повторив это упражнение.

Помните, что главное - не оставлять начатое, быть честным с собой, трудиться, мечтать и желать, ведь баланс и гармония даже на слух приятные слова, а по ощущениям однозначно!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Жизнь можно рассматривать с разных сторон, углов и наклонов. Не переставать анализировать и понимать ее для себя по-своему. Сегодня мы рассмотрим новое коучинговое упражнение, которое поможет рассмотреть этот вопрос по-новому.

Анна Гришина
выпускники
Анна Гришина

Все обучение построено качественно и логично по отношению к участникам. Изменения происходят постепенно, все встраивается. Я учусь жить "здесь и сейчас". Отлавливаю свои сценарии, учусь поступать по-другому. Я  еще на этапе улучшения себя.…Все что произошло со мной можно назвать одним словом: "Перерождение!".  Время До и время После. Я кайфую, от себя нынешней, от моей силы и органичности, от моей легкости и принятия себя, от возможностей и расширений границ! Это круто! Как и в первый день, для меня весь модуль стал под девизом "Единение". Единение с  собой, с пространством, с людьми! Эта удивительная энергия, которая поддерживает и мотивирует!

Все обучение построено качественно и логично по отношению к участникам. Изменения происходят постепенно, все встраивается.

Дмитрий
клиенты
Дмитрий

Я прошёл через несколько школ и мастеров-коучей, которые помогли мы прояснить ценности, опереться на свои сильные стороны и устремиться к истинным целям.

Сейчас жизнь наладилась: я только что получил феноменальное предложение стать генеральным директором корпорации с рыночной оценкой порядка двухсот миллионов долларов, разобрался с детьми и женщинами и хорошо чувствую себя в правильном потоке.

Одним из самых ярких и полезных опытов была работа с Аллой Заднепровской.

Алла совмещает в себе как мудрость профессионала, так и живость хорошего человека; как тепло женщины, так и твердость опытного бизнесмена; как глубокое понимание психологии, так и комфорт в работе с деньгами.

Я очень рекомендую Вам работу с Аллой!

Пять лет назад я сидел у разбитого корыта: развод, обанкротившийся бизнес и полное непонимание того, что надо дальше делать и как вообще дальше жить. Смесь удачного стечения обстоятельств, а также личной смелости (основанной на том, что терять уже нечего), привела меня к индивидуальному коучингу и психотренингам.

вверх