Пресс - центр Интегральной Коучинг Школы

Новости

Долгожданные пять дней
новости
03.07.17
Долгожданные пять дней

Провести хотя б недельку вне шумного города, вне быстрого его ритма, без доступа к интернету и сотовой связи. У какого-нибудь водоема, с вкусной водой и нужными людьми. В это же время как-то развить себя и свое внутреннее «Я», понять в каком направлении двигаться дальше.

Кажется, невозможным? Только не для нас. 28 июня – 2 июля проходил наш Коучинг Интенсив «Полное погружение: Перезагрузка», который совместил отдых и развитие.

Это целый ряд тренингов, мастер-классов, лекций, коучинг сессий и супервизии. Всего этого не было бы без ведущей – Аллы Заднепровской, которой помогала Лилия Белоусова и еще 15 тренеров. В этом году участников было более 50ти человек!

Коучинг Интенсив - это сплошной ресурс для будущего развития. Это летняя перезагрузка и пинок для нового витка как для клиента, так и для коуча. Все участники вышли наполненными, обогащёнными, и, в какой-то степени, измененными.

Посмотреть, как это все происходило, вы можете в альбоме.

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Провести хотя б недельку вне шумного города, вне быстрого его ритма, без доступа к интернету и сотовой связи. У какого-нибудь водоема, с вкусной водой и нужными людьми. В это же время как-то развить себя и свое внутреннее «Я», понять в каком направлении двигаться дальше.

Кажется, невозможным? Только не для нас. 

Интенсивные дни лета
новости
12.06.17
Интенсивные дни лета

Как и обещали в прошлом году, мы опять организовали уже третий Коучинг Интенсив «Полное Погружение: Перезагрузка».

Мы стартуем 28 июня и финишируем 2 июля. Это пять дней мастер-классов, коучинг-сессий, различных игр и практик! Это едкая смесь релакса и развития, которая никого не оставит равнодушным.

Это не просто курс для изменений себя и вектора своего развития. Это новый виток вашей жизни!

Как обычно, места ограничены, но вы можете успеть записать себя, свою семью и друзей если поторопитесь!

Особенность тренинга в том, что мы принимаем всех: не важно коуч ли вы, как давно практикуете коучинг или не слышали о нем вовсе! Интенсив берет в обороты всех и влюбляет в себя с полуслова!

Это пять дней за городом, которые вы проведете в огромной компании людей, которыми движет одно желание – измениться. Это желание превращается в процесс, от которого невозможно оторвать глаз. Ко всему же, тут всегда царит атмосфера любви и понимания.

Темп всему происходящему будут задавать Алла Заднепровская, Лилия Белоусова и еще 15 тренеров. Это смесь секретов, которые откроют вам новые инсайты, смесь знаний и мастерства, которым хочется делиться.

Подробнее про Коучинг Интенсив вы можете узнать тут.

 

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Как и обещали в прошлом году, мы опять организовали уже третий Коучинг Интенсив «Полное Погружение: Перезагрузка».

Мы стартуем 28 июня и финишируем 2 июля. Это пять дней мастер-классов, коучинг-сессий, различных игр и практик! Это едкая смесь релакса и развития, которая никого не оставит равнодушным. 

Сломали рамки – открыли горизонты
новости
10.06.17
Сломали рамки – открыли горизонты

Многие из нас в голове себе выстроили четкий план развития себя и своей карьеры. Многие, ложась спать, проигрывают в голове план дня, который отличается от того, как было на самом деле и потом с громкой фразой «я б так не смог(-ла)» засыпают. Разве не мы решаем, что бы мы смогли, а что за гранями наших возможностей?

9-10 июня Алла Заднепровская на тренинге «Осознанность. Жизнь вне рамок» вместе с участниками открывала новые двери в реальность. Вместе искали и находили новые пути решения старых проблем, которые давно летали в воздухе.

Наша девчачья группа полностью нырнула в коучинг и принесла его элементы в жизненные будни. Находя ответы на давно существующие вопросы, мы изучали новые техники выхода за рамки наших мыслей. Открывали для себя силу подсознания и проверяли ее прямо на месте!

Мы вместе решили делать что-то сегодня, чтоб кардинально изменить наше завтра. И мы точно можем сказать, что риск был оправдан!

Наши фото есть в альбоме – наслаждайтесь! 

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Многие из нас в голове себе выстроили четкий план развития себя и своей карьеры. Многие, ложась спать, проигрывают в голове план дня, который отличается от того, как было на самом деле и потом с громкой фразой «я б так не смог(-ла)» засыпают. Разве не мы решаем, что бы мы смогли, а что за гранями наших возможностей? 

Статьи

Развеем мифы! Чем отличается коучинг от…?
статьи
23.07.16
Развеем мифы! Чем отличается коучинг от…?

Говоря о коучинге, многие неразрывно связывают его с психологией, тренерством, наставничеством или же другими профессиями, призванными помочь людям улучшить свою жизнь. Только вот пути, ведущие к единому пункту назначения, у каждой из этих профессий свои. Подробнее об этом я Вам расскажу на примерах.

Что делает консультант?

Обратившись за помощью к консультанту, Вы получите ответы на вопросы «Что?», «Где?» и «Как?», эти ответы будут насыщены советами и рекомендациями, которые Вам останется только взять и применить.

Консультант – это эксперт, который выступает в позиции того, «кто знает, что нужно делать».

Что делает тренер?

Если же на Вашем пути оказался тренер, то в Вашем арсенале вскоре появятся стратегии и приемы, применяя которые Вы сможете наработать нужный Вам навык. А пока этот навык еще «сырой», тренер будет Вам лично помогать «вживить» его максимально глубоко, наблюдая и контролируя процесс, исправляя при этом ошибки.

Тренер – тот, кто поделится приемами и техниками, укажет и откорректирует ошибки, а также личным примером продемонстрирует правильный способ выполнения.

Что делает наставник?

В случае с наставником Вы получите в чистом виде его знания и опыт, поскольку лично прожитый опыт – это главный инструмент хорошего наставника. Он расскажет, как прошел свой путь, где Вас поджидают ухабы, а где ровные тропы, и, если Вы хотите в итоге попасть в ту же точку, в которой находится он, то наставник предложит Вам пройти по им уже ранее протоптанной дорожке.

Наставник – человек, передающий ученикам собственный бесценный опыт.

Что делает психотерапевт?

Задача психотерапевта – добраться до самых глубин и достать все то, что было запрятано, поскольку когда-то причиняло боль. Он будет «копать» до тех пор, пока не вскроются самые глубокие раны, якобы уже позабытые, но оставившие «отпечаток» на Вашем жизненном пути, «теплый» и по сегодняшний день.

Психотерапевт возвращает Вас в прошлое, помогая расчистить завалы и прожить непрожитое, тем самым высвобождая Вас сегодняшнего из его крепких тисков.

Что делает коуч?

Когда же за дело берется коуч, то его основная задача – помочь Вам найти свой собственный скрытый ресурс, Ваш личный источник энергии, благодаря которому Вы сможете обнаружить именно Ваше решение.

Коуч задает вопросы, не давая при этом советы, но воодушевляя и поддерживая, искренне веря в потенциал и возможности клиента.

Что работает эффективнее?

Каждая из этих профессий занимает свое по праву заслуженное место в системе методов улучшения жизни и каждая из них несет людям помощь.

Коучинг собрал в себе понемногу от каждого направления, будучи при этом отдельной, самостоятельной профессией. В зависимости от того, с какой сферой жизни работает коуч, могут дополнительно применяться те или иныеинструменты, позаимствованные из психологии или наставничества, тренерства или же психотерапии.

Например, life-коучинг зачастую довольно тесно переплетается с психологией, а вот бизнес-коучинг – с тренерством.

Может ли коуч сочетать эти профессии?

Однозначно да. Единственное, к чему я призываю, свой багаж психологии, тренерства и консалтинга использовать, говоря клиенту о том, что сейчас мы будем работать не в коучинговом формате.

У клиента есть запрос на тайм-менеджмент: «Я хотел бы научиться управлять временем…». И мы убедились, что это действительно для него важно, задавая вопросы: «Почему именно этот запрос? Что измениться, когда научишься? Как будет выглядеть тогда твоя жизнь? и т. д.

Кстати, клиент, отвечая на эти вопросы, проясняет для себя важность и воодушевляется, «включается» его мотивация, добывается «топливо» для движения к этой цели. Затем, задаем вопрос: «Какие он видит пути достижения цели?». Клиент ищет варианты, потом анализирует и выбирает.

В результате – лучший путь для него оказывается — обратиться к специалисту в индивидуальном порядке. Если Вы обладаете подобной компетенцией, можно сказать об этом, предложив поискать кого-то еще.

Чаще всего он скажет: «Конечно, хочу, не надо никуда идти, никого искать». Тогда вы говорите, одну из сессий мы можем этому посвятить и предупреждаете, что это будет в большей степени не в коучинговом формате. Хотя коучинг будет работать местами и в этом случае. Вместо рекомендаций, к примеру, инструмента тайм-менеджмента (органайзер, ежедневник, Outlook и т.д.), можно задать вопросы о его критериях, устроить мозговой штурм, и клиент выберет лучший вариант для себя.

Нужно ли коучу быть еще и психологом или психотерапевтом?

Это совсем не обязательно, но может давать свои определенные преимущества.

К примеру, моя практика работы с топами и собственниками бизнеса начинается почти всегда с бизнес – запросов, а потом плавно или не очень перетекает в личную сферу. Навести порядок в бизнесе невозможно, не наведя его в личной жизни. Ведь все в мире должно пребывать в балансе. Предположим, через несколько коучинг-сессий мы вышли на запрос о взаимоотношениях. Такие запросы очень связаны с детством, с семьей родительской. И с «внутренним ребенком» клиента. Отправив куда-то собственника в другое место, это значит сказать ему – прощай. Не в смысле, что он ко мне не вернется, он может к этой ситуации не вернуться. Потому что, куда-то идти, кому-то еще открываться, не так просто таким людям.

Появление коучинга относят к концу 70-х годов 20 века. По-своему его предшественниками являются как психология, так и психотерапия, наставничество, консалтинг и тренерство. Ни одно из этих направленийсамо по себе не является более или менее эффективным, но каждое из них имеет свои особенности, в большей или меньшей степени способствующие скорейшему разрешению вопроса в конкретно взятом случае.

Но, как бы кто не спорил на этот счет, важно помнить, что все эти «родственные» профессии объединяет единая высшая цель – в итоге сделать жизнь лучше, а человека – счастливее!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Автор: Алла Заднепровская, коуч первых лиц и команд, бизнес-спикер, автор и ведущая Интегральной Коучинг Школы, СЕО и собственник МКГ «Живое дело», один из лидеров и первооткрывателей коучинга в Украине.

Источник: Ассоциация Корпоративных Медиа

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!
статьи
30.06.16
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!

Вероятно, нет человека, не слыхавшего о проникновенной мудрости философа Сократа, а вот о том, что зарождение коучингового подхода также приписывают именно ему, знают далеко не все.

Обучая своих многочисленных последователей, он использовал довольно необычный на тот период времени метод. На вопрос ученика, Сократ отвечал встречным вопросом, тем самым давая возможность задающему погрузиться в себя и найти свое собственное решение, скрытое в глубинах сознания.

Его излюбленным приемом была игра в «Я не знаю как», где он под видом «простака» предлагал собеседнику обучить себя тому знанию или умению, в котором сам же собеседник и нуждался. Тогда еще не был широко известен тот факт, что, обучая, мы обучаемся сами, и мудрый философ сам интуитивно нащупал подход, успешно применяемый и по сегодняшний день.

Одним из важнейших инструментов коучинга, возникшем на почве философских исследований Сократа, можно по праву считать «Систему бытия Сократа», кратко заключенную в формулу «БЫТЬ-ДЕЛАТЬ-ИМЕТЬ».

Проще говоря, для того, чтобы ИМЕТЬ что-либо, необходимо ДЕЛАТЬ определенные действия, а, значит, каким-то БЫТЬ, то есть обладать определенными качествами.

В коучинговой практике довольно часто встречаются случаи, когда один из элементов в упомянутой связке у клиента оказывается упущен. Одна из самых банальных и распространенных вариаций – клиент хочет получить результат, но упорно продолжает делать то же повторяющееся действие, ранее не единожды приводившее к провалу.

Или же клиент таки меняет привычную стратегию поведения, но при этом, заведомо не обладая качествами, необходимыми для реализации новой выбранной стратегии. Такие «слепые пятна» встречаются на практике регулярно, однако без целенаправленного выявления, они годами могут ускользать от внимания, доводя клиента до исступления в тщетных попытках получить иной результат.

Ощутите эффект этого инструмента на себе.

1. Определите самую актуальную цель или мечту.

2. Распишите ее по Системе бытия Сократа

На этапе «Иметь» уточните цель, чтобы она стала конкретной, измеримой, определенной во времени, притягивала Вас и давала энергию.

На этапе «Быть» определите свои сильные и слабые стороны в отношении этой цели.

На этапе «Делать» скорректируйте план действий по достижению этой цели. Уберите те, которые не приводят к цели и добавьте недостающие.

3. Действуйте, согласно плану.

Пусть мудрости от Сократа поддержат Вас в пути!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Автор: Алла Заднепровская, коуч первых лиц и команд, бизнес-спикер, автор и ведущая Интегральной Коучинг Школы, СЕО и собственник МКГ «Живое дело», один из лидеров и первооткрывателей коучинга в Украине.

Источник: Ассоциация Корпоративных Медиа

Предназначение и коучинг
статьи
04.05.16
Предназначение и коучинг

Поиск своего места в жизни в последнее время лидирует в числе запросов на коуч-сессиях. Люди стремятся найти себя, отыскать любимое дело, понять свое предназначение и на всех парах пуститься в его реализацию. И, обращаясь к профессионалу, естественно каждый ожидает найти свой ответ.

Мои выпускники не редко задают мне вопрос, какой же инструмент тут лучше использовать? И как помочь клиенту выйти из тупика, отыскав, наконец-то, своё - что будет его наполнять, согревая душу?

Но вот, что я заметила: те, кто приходят с подобным запросом, часто сами «выжаты, как лимон». У них просто нет сил – энергии, крайне необходимой для любых перемен. И тут, прежде чем пускаться на поиски, нужно накопить ресурс. Ведь автомобиль с пустым баком далеко не уедет. И, если не сломается совсем, то уж точно заглохнет в пути, внезапно остановившись посреди дороги.

Так происходит и в жизни. Без «топлива» нет смысла срываться с места – все равно не выйдет. И очень важно набраться сил для такого ответственного шага, как поиск предназначения.

С чего же начать клиенту, и чем тут поможет коуч?

Вот несколько мощных ресурсных техник, способных «зарядить» быстро и наверняка:

  • Написать 50-70-100 своих достижений;
  • Придумать 50-100 способов доставить себе радость;
  • Закончить мотивирующую фразу своим продолжением;
  • Вспомнить, что тебя по-настоящему окрыляет – 50-100 способов;
  • Перечислить хотя бы 20 своих сильных качеств;
  • Определить основные каналы получения энергии: тело, душа, ум, дух. Следить,чтобы каждый день все они были задействованы;
  • Творчество – бесконечный источник ресурса!
  • Медитации;
  • Физическая активность, спорт, уход за собственным телом.

Восполнить ресурс может быть довольно просто. Главное – взяться за это осознанно, понимая, ради чего и зачем это делать. А уж дальше – в путь к любимому делу!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Автор: Алла Заднепровская, бизнес-спикер, коуч первых лиц и команд, СЕО и собственник МКГ "Живое дело".

Источник: Ассоциация Корпоративных Медиа

Видео

видео
14.12.16
Вебинар Аллы Заднепровской "Как включить мотивацию сотрудника?"

Мы в социальных сетях:
ИКШ https://www.facebook.com/coach.school...
Живое Дело https://www.facebook.com/ZhyvoeDelo
Коучинг фишки https://www.facebook.com/CoachingFishky
Алла Заднепровская http://www.youtube.com/c/Zadneprovska...

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Регистрация на обучение: http://iks.zhyvoedelo.com/
Подписаться на канал: http://www.youtube.com/c/CoachschoolUa1

видео
08.12.16
Вебинар Аллы Заднепровской "Стиль жизни СЧАСТЬЕ"

Мы в социальных сетях:
ИКШ https://www.facebook.com/coach.school...
Живое Дело https://www.facebook.com/ZhyvoeDelo
Коучинг фишки https://www.facebook.com/CoachingFishky
Алла Заднепровская http://www.youtube.com/c/Zadneprovska...

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Регистрация на обучение: http://iks.zhyvoedelo.com/
Подписаться на канал: http://www.youtube.com/c/CoachschoolUa1

видео
02.12.16
Презентация Интегральной Коучинг Школы 28 сентября 2016

Мы в социальных сетях:
ИКШ https://www.facebook.com/coach.school...
Живое Дело https://www.facebook.com/ZhyvoeDelo
Коучинг фишки https://www.facebook.com/CoachingFishky
Алла Заднепровская http://www.youtube.com/c/Zadneprovska...

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Регистрация на обучение: http://iks.zhyvoedelo.com/
Подписаться на канал: http://www.youtube.com/c/CoachschoolUa1

 

Интервью

Осторожно: убеждения!
интервью
28.10.16
Осторожно: убеждения!

O&R: Что такое убеждения и какова их роль в нашей жизни?

А.З.: Убеждения — это фильтры, через которые мы реагируем на происходящие события, то, что считаем «правдой». Слово взято в кавычки потому что эта «правда» — граница дозволенного умом, которая нам что-то запрещает и что-то разрешает. И, конечно, правдой в абсолютном смысле слова не является. Но следует помнить и о положительном смысле убеждений: это та структура, которая дает нам устойчивость и стабильность в жизни, хранит от необдуманных, экспрессивных поступков. Они необходимы для самосохранения (как тела, так и психики).

O&R: Как возникают убеждения?

А.З.: Объясню на примере: маленькая девочка проснулась ночью и обнаружила, что она в доме одна, никого рядом нет. Девочка бегает по комнатам, ей страшно, а взрослые куда-то ушли — и в тот момент, что она думает? Например, «Я никому не нужна», «Меня все бросили», «Этот мир ненадежен», «Я сама за себя» и т.д. Тогда девочке это помогло выжить, ребенок себе смог что-то объяснить и преодолеть страх. Да, это плохо, это было больно, девочка поплакала, включила свет и начала чем-то заниматься. А убеждение осталось, и сопровождает уже взрослую женщину.

Я, кстати, нашла любопытную этимологию слова «убеждения». УБЕДИТЬСЯ — У-БЕДЫ побывать. Девочка из нашего примера побывала у беды — убедилась. И так. у-беды-побывав много раз, ты приобретаешь убеждение. Жесткая связка получается — обобщения в отношении причин, смыслов и границ.

Или всем известный младенческий «прием» — покричать, чтоб взяли на руки. Какое тут может сформироваться убеждение? Например, «внимание надо заслужить», «необходимо проявить себя, чтобы добиться своего». Ребенок вырастает, идя по жизни с убеждением «если хочешь быть услышанным — надо громко заявить о себе». Появляется устойчивая связка между эмоцией и мыслью.

0&R: Таким образом, убеждения формируются внешней средой. Но мы, живя с этим, прорабатывать их можем только внутренней работой. Насколько я помню, существуют убеждения ограничивающие, помогающие и нейтральные.

А.З.: Любые убеждения, и те, которые принято называть ограничивающими, и помогающие, нас ограничивают.    Например: «Вселенная дружественна и изобильна»,— сказал человек, щелкая пультом телевизора и ожидая, когда ж наконец эта Вселенная даст ему денег, жену, работу... Хорошее убеждение? Да. Ограничивает? Еще и как! Ведь человек сидит телевизора и верит, что «надо быть в потоке» — и будет ему счастье. Он ничего не предпринимает, он никуда не стремится, не ставит цели. Жизнь не меняется, и он не доволен ею...

0&R: Выходит, что любое убеждение нужно расширять?

А.З.: Абсолютно точно. Они разные с той точки зрения, как люди к этому относятся — одни мои убеждения мне нравятся, другие — нет. Но и те, и другие меня ограничивают. Поэтому я часто своим клиентам даю такую практику: сомневаться. Ведь именно убеждения являются причиной конфликтов, поскольку «защищают» границы личности, а каждая личность устроена по-своему. Об одной и той же ситуации мы будем рассуждать исходя каждый из своих границ, и только это является истинной чиной конфликта.

Так вот о практике «сомнения»: я слушаю, что мне говорят, но как только категорично заявляю, что считаю так-то и так-то, тут же спрашиваю себя: «Откуда я это знаю? А если посмотреть на это с точки зрения мудреца, прожившего жизнь? С точки зрения ребенка, который все воспринимает, как игру? С точки зрения инопланетянина, который вообще не знает, как устроен наш мир»? Так можно немножко расширить границы наших убеждений.

0&R: Где грань между верой и убеждением?

А.З.: Это сложный вопрос. Вера — это то, что ты просто знаешь, а убеждения — это то, что можешь объяснить. В моем понимании вера не требует объяснений, тогда как убеждения строятся на жесткой логике, на связках — «это так, потому что...».

O&R: Задам такой вопрос-пример: допустим, отельер хочет привлечь в отель определенный сегмент гостей. Он анализирует, понимает, что интересующий его платежеспособный поток туристов в регион составляет 10 000 человек ежемесячно. И он говорит себе: «Мне нужна всего-то тысяча гостей в месяц. Не 10, не 5, а тысяча. И я их получу в свой отель». Это проросло в сознании на уровне убеждения, он предпринял соответствующие действия — и гость появился. Скажите, где это убеждение его ограничивало?

А.З.: Возможно, оно ограничивало от того, чтобы появился другой сегмент. Убеждение может как помогать, так и мешать, но оно всегда ограничивает. Это ни хорошо, ни плохо... Время от времени я сомневаюсь только для того, чтобы не быть категоричной и не пропустить возможности, которые посылают мне, возможно, откуда-то свыше. А то, что сделал отельер — это не совсем убеждения, это Видение. Их нужно различать: убеждения — это жесткая связка, возникшая внутри из-за повторяющихся событий. Видение — это то, на что я ориентируюсь, исходя из чего я делаю выбор, принимаю решения... Убеждение — будто граница между известным и неизвестным. Но когда я говорю «ограничивает» — это не всегда со знаком «минус». Важно понять, как убеждение устроено. Как только понимание достигнуто, им можно управлять. Верный признак убеждения — это повторяющиеся ситуации. Проанализируйте, какие ситуации в вашей жизни повторяются, и поймете, какие убеждения за этим стоят.

O&R: Понять мало, нужно их найти. Какие существуют способы?

А.З.: Есть разные инструменты:

  • нужно поискать сложные ситуации, которые повторяются в вашей жизни и дают эмоциональную окраску;
  • посмотреть, что мы взяли из родительской семьи. Например: деньги. Многие люди поколения 40+, выросшие в советских семьях, вышли в мир бизнеса с вынесенными из семьи убеждениями: «Деньги — это грязь», «Надо работать за идею», а еще это страшное слово «спекулянт»... Как выдумаете, легко ли этим людям в бизнесе?
  • социальные убеждения — те, что являются общепринятыми на территории, где выживете. Например, «Время — деньги», привычное западному обществу и «Времени Аллах создал достаточно. Куда торопиться?» — так рассуждают на Ближнем Востоке.

Вот как минимум 3 способа обнаружить убеждения. Далее с помощью определенных инструментов те убеждения, которые вам мешают, необходимо трансформировать. И тогда вы осознано можете их использовать — выписывать, перечитывать, вспоминать и так далее. То есть, сделать ревизию собственных убеждений и посмотреть, что вы хотели бы трансформировать.

0&R: Что делать человеку, который пока не знает, как с этим работать? К примеру, сталкивается начинающий предприниматель с убеждением «я не достоин лучшего», более того, уже осознает наличие данного убеждения. Что будет для него наилучшим вариантом: обратиться к коучу, консультанту или пройти специализированный тренинг?

А.З.: Знаю как минимум несколько способов: можно обратиться к коучу, можно посетить тренинг по убеждениям. Но самое главное — это хотеть что-то сделать. Можно и в интернете информацию поискать, и это поможет, если хочешь сам себе помочь. А если не хочешь — то и самый лучший коуч не будет полезен.

Вспоминая ситуацию, породившую некое убеждение, мы обобщаем причину того, что с нами случилось, смысл этого и свои собственные границы. Таким образом, когда мы находим причину, обнаруживаем смысл, дальше у нас есть выбор — продолжать ориентироваться на то, что когда-то помогло, а сейчас абсолютно не помогает, или выбрать новое. Нельзя избавиться от убеждения — его можно только трансформировать или заменить. Что-то должно прийти на его место.

Женщине, которая выросла из девочки, проснувшейся в одиночестве в пустом доме, помогает убеждение, что она никому не нужна и ее все отвергают? Нет. И смысла дальше тащить за собой это убеждение тоже нет. Вот тогда и возникает новая граница — все, мне больше это НЕ НУЖНО. И — чудо! — оно ослабевает, теряет над нами власть.

0&R: Алла, очень злободневный вопрос: наша реальность и выросшие из нее убеждения, «сейчас так все плохо, и ничего не развивается, и какой может быть бизнес, как можно что-то делать, тут дай Бог выжить...» — это присуще сейчас многим людям. Как с этим быть?

А.З.: Чтобы выжить, нужно обязательно развиваться, иначе, можно так никуда и не прийти. Человек — это проектор, и слайды — это наши мысли и наши убеждения в том числе. Если я вижу мир сквозь призму убеждения, что все плохо, меня никто не спасет, я никому не нужна, то действительно, так и будет. Никто не спасет. А есть люди, у которых кризис — как шанс: я могу управлять, я отвечаю за мое состояние, я могу и делаю то, что могу. Так вот, эти люди будут иметь на экране своей жизни совершенно другие ситуации. Ведь так оно и сейчас происходит.

У любого выбора есть выгода: кому-то зачем-то выгодно ничего не менять, не учиться, плакать, «впадать в жертву» и потом сказать «это все они, что я мог поделать»? И гораздо труднее брать на себя ответственность, делать, ошибаться. Это гораздо более выгодная позиция, и цена, которую платят такие люди, тоже очевидна.

Никому не известно сколько отпущено тому и другому. Но мне кажется, что то, как мы уходим из жизни — это тоже важно. Люди, выбравшие альтернативный сценарий — быть хозяевами своей жизни, уйдут с улыбкой на устах. И мне кажется, что это хорошая плата за то, чтобы брать на себя ответственность и расширять границы неизвестного.

У меня есть еще одна история о том, как работают убеждения. Когда-то Аристотель пошутил: он сказал, что у насекомых органы слуха расположены на ногах. Когда отрываешь им ноги и издаешь пугающий звук — они не двигаются, потому что не слышат. Многие годы это считалось правдой, ведь Аристотель был авторитетом. Но нашелся кто-то, то усомнился и проверил.

Проверяйте свои убеждения. Сомневайтесь в них — это поможет понять, какие из них помогают, а какие мешают и начать работать с ними. И еще: каждое утро выбирайте свои мысли более тщательно, чем одежду в шкафу.

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Источник: журнал Отельер&Ресторатор

8 признаков того, что вашей организации необходим коучинг
интервью
11.02.16
8 признаков того, что вашей организации необходим коучинг

Как отмечают специалисты, сегодня коучинг – это не только мощный инструмент личностного развития, но и один из современных подходов к управлению компанией. О том, как использовать коучинг в бизнесе, для чего он нужен, и в каких ситуациях его лучше применять, мы поговорили с Аллой Заднепровской, коучем, консультантом по управлению и руководителем КГ «Живое дело».

«Т»: Алла, расскажите, почему сейчас так актуально говорить о коучинге в бизнесе?

А.З.: Экономическая и политическая обстановка, бешеные скорости современного мира вынуждают бизнес интенсивно меняться. Поэтому чуть ли не самым главным для организации является ее способность адекватно реагировать на эти изменения,  а еще лучше опережать их. А эта способность напрямую зависит от умения сотрудников меняться.

Коучинг – как раз та технология, которая помогает людям в этих изменениях. Он направлен не только на достижение цели с наиболее оптимальным вложением ресурсов, но и на развитие человека. А уже само развитие предполагает изменения. Коучинг создает ту среду, в которой изменения происходят наиболее легко и естественно.

«Т»: В чем особенность применения коучинга в бизнесе? Как он работает?

А.З.: Цель коучинга в бизнесе – оптимизировать достижение целей компании за счет повышения КПД, раскрытия потенциала и задействования скрытых ресурсов ее сотрудников и команды в целом.

В отличие от консалтинга, который как правило предлагает бизнесу технологические вещи, коучинг помогает сотрудникам работать эффективнее за счет «включения»  и задействования их внутренних ресурсов. Причем это не значит, что сотрудники не хотят работать хорошо, просто коучинг помогает им найти в себе те способности, которых они пока не видят, но которые в итоге помогут им работать намного эффективнее для достижения целей компании.

Суть коучингового подхода в управлении - вместо инструкций и готовых решений - вопросы.

Возьмем, к примеру, постановку задач подчиненным. Конечно, намного быстрее и проще, рассказать ему план выполнения, обозначить контрольные точки и в них отслеживать. Это классика менеджмента. Но при этом вряд ли задействуются дополнительные ресурсы человека. Кроме того он безынициативен, может быть не мотивирован, да и ответственность перекладывает на руководителя, поскольку это решение было спущено сверху,

В коучинге же происходит следующее. Руководитель не рассказывает подчиненному, как выполнять то или иное задание, а задает ему ряд вопросов:

- Как ты видишь решение этой задачи?

- Какими путями ее можно решить?

- Почему именно так?

- Есть ли еще какие-нибудь пути решения?

- Что было бы более эффективно?

- Где ты можешь взять информацию?

- Как бы поступил в этой ситуации авторитетный для тебя человек? и т.д.

В результате подчиненный придумывает свой алгоритм достижения поставленной цели. А когда мы сами решаем и создаем план действий, то он уже становится нашим. Мы не воспринимаем его, как нечто навязанное руководством: этот план появился внутри нас, а значит, мы автоматически ответственны за него и относимся к нему как к своему "детищу". Таким образом, сама по себе возникает мотивация, ответственность, и образно говоря, человек начинает «бежать быстрее и энергичнее».

«Т»: Коучинг подходит для применения во всех компаниях или только в некоторых?

А.З.: Коучинг - не универсальный и не самодостаточный инструмент для бизнеса, в этом его особенность. Это значит, что нельзя, например, коучингом полностью заменить менеджмент. Он всего лишь подход к управлению. Также это значит, что коучинг работает не в каждой компании, не в любой ситуации и не с каждым сотрудником.

Именно поэтому я не сторонник применения коучинга в бизнесе, только в дань моде. Ведь не для каждой организации и не во всех ситуациях он может быть эффективен и вообще оправдан. И если собственник или топ-менеджер рассматривает коучинг как панацею, а потом оказывается, что он не сработал в той или иной ситуации, что репутация коучинга будет страдать.

Коучинг в бизнесе - это ресурсоемкий проект. Он требует времени и денежных вложений. Поэтому важно, прежде чем принять решение его использовать, хорошенько подумать, взвесить все за и против, а потом принять решение.

Итак, в каких организациях коучинг не стоит применять:

- организации, которые не развиваются, а больше склоняются к стабильности - потому что коучинг это всегда развитие и изменение,

- организации, которые не готовы выделять временные и денежные ресурсы на внедрение или даже использование коучинга как одного из подходов к управлению,

- организации, в которых не предусмотрен карьерный рост сотрудников - потому что с коучинг-подходом сотрудники быстро растут и могут уйти в другую компанию, если вы не создадите им новых, подходящих условий,

- организации с авторитарным стилем управления - потому что с коучинг-подходом руководитель теряет возможность всегда быть правым.

«Т»: В каких же компаниях коучинг уместен и когда его стоит применять?

А.З.: Коучинг больше всего уместен для развивающихся компаний.

Например:

  1. для разработки стратегии компании,
  2. для внедрения изменений,
  3. для принятия сложных, не очевидных решений,
  4. для модернизации, разработки каких-либо новшеств
  5. для  объединения команды,
  6. для создания новых направлений, проектов,
  7. для выработки индивидуального стиля работы сотрудника (пример: продавец)
  8. для налаживания взаимодействия между подразделениями и т.д.

Другими словами, коучинг уместен для задач, где нет однозначного решения. Так, например, в государственных структурах, где главенствуют не идеи, а инструкции и связи, применение коучинга вряд ли будет оправдано.

«Т»: Какие существуют способы использования коучинга в организации?

А.З.: Коучинг в бизнесе может работать в нескольких вариантах:

  1. индивидуальный коучинг первых лиц  и топ-менеджеров компании – осуществляется силами внешних и/или внутренних коучей.
  2. индивидуальный коучинг руководителей и специалистов осуществляется либо внутренним коучем , либо непосредственным руководителями, которые обучались коучинговым технологиям.
  3. коучинг команд – помогает команде найти лучшее решение по достижению цели и построить структуру поддержки по внедрению этого решения в жизнь,
  4. организационный коучинг – технология оптимизации работы организации как системы в целом, предполагает  различные формы применения коучинга (индивидуальный, коучинг команд, как подхода в уаправлении).
  5. внедрение коучинга в управленческую культуру – то, что многие называют «менеджмент в стиле коучинг». Это когда руководители осваивают коучинг-подход и осуществляют его в менеджменте через свои каждодневные функции – планирование, организацию, контроль, мотивирование – и дополнительно еще развивают своих подчиненных.

«Т»:  Дайте, пожалуйста, простое определение коучинг – подхода в менеджменте.

Коучинговый подход в управлении – взаимоотношения между руководителем и подчиненным, которые приводят к росту уверенности и мотивации подчиненного, повышению его ответственности, и значит к увеличению эффективности и результативности работы компании в целом.

Коучинг-подход в менеджменте направлен на  организацию поиска максимально эффективных путей достижения целей компании и воплощению их в жизнь самими сотрудниками. При этом решает дополнительно задачу развития сотрудников.

«Т»: С чего нужно начинать компаниям, которые хотят внедрить коучинг-подход?

А.З.: Начинать внедрение лучше со встречи с первым лицом. Потому что если у собственника, например, есть запрос на изменения в организации, то важно, чтобы он сам понимал, для чего ему эти изменения и эта организация.

Если на это не обращать внимания, а пытаться «лечить» организацию, вовлеченную в этот процесс, без первого лица, то эффект будет очень неоднозначный. И зачастую он не имеет ничего общего с тем решением, к которому мы приходим, когда начинаем работать с первым лицом.

Например, в моей практике была следующая ситуация. Собственник заявил, что хочет внедрить в компании Balance Scorecard. Когда же началось взаимодействие коуча с собственником, оказалось, что ему просто этот бизнес уже очень надоел, и он хотел внедрить данный инструмент, потому что где-то прочитал, что с ним бизнес начинает работать как часы, при минимальном вмешательстве собственника. Именно поэтому он захотел внедрить эту технологию у себя в компании.

Впоследствии, после взаимодействия с коучем, от первоначального решения ничего не осталось. Вместо этого собственник принял решение отойти от управления компанией и наделить этими полномочиями наемного менеджера. Себе же он оставил только инвестирующую и контролирующую функции. Получается, что от запроса о внедрении Balance Scorecard мы пришли к совершенно другой задаче.

«Т»: Дайте несколько рекомендаций для эффективного применения коучинга с сотрудниками.

А.З.: Я считаю, что коучинг не должен быть обязательным, он должен быть исключительно по желанию. Кроме того, коучинг уместен не со всеми сотрудниками.

Объясню почему: очень важно, чтобы подчиненный хотел развиваться, хотел большего, чем он имеет сейчас. Чтобы он был мотивирован на достижение новых целей, способен строить доверительные отношения и готов к изменениям. Ведь при коучинге изменения неизбежны.

Если же человека все устраивает, и развиваться и добиваться большего он не хочет, то с таким подчиненным коучинг просто неуместен.

Также для эффективного применения коучинга очень важно доверие. Если руководитель  подводит подчиненного к нужному ему решению – это не коучинг. Это будет только демотивировать. Нужно помнить, что коучинг – это не игра, а высокоэффективная технология, которая при правильном использовании приносит достойные плоды.

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Автор: Ирина Грабовская

Источник: интервью портала Training.com.ua с Аллой Заднепровской

Залог успеха – любить свое дело
интервью
29.09.15
Залог успеха – любить свое дело

Сегодня портал Training.com.ua беседует с Аллой Заднепровской, коучем, консультантом по управлению (СМС), директором и учредителем КГ «Живое Дело». В прошлом году компания отпраздновала свое 10-летие. Сегодня Алла рассказывает о достижениях компании за минувший год, секретах ее успеха, планах на 2013 год и наиболее значимых тенденциях в обучении на ближайшее будущее.

«Т»: Алла, каким для КГ «Живое Дело» стал юбилейный 10-й год ее жизни?

А.З.: Бизнесу действительно уже перевалило за 10 лет. Для сферы консалтинговых услуг это уже большой стаж. За этот период мы приобрели огромный опыт в разработке и реализации тренинговых решений, осуществлении консалтинговых проектов, у нас огромное количество лояльных клиентов и репутация инновационной, качественной, надежной организации.

Главные наши достижения — это результаты наших клиентов. Но кроме радости за них, именно на 10-м году жизни компании мы получили награды и подтверждения высокого уровня нашего профессионализма. Оглядываясь на проделанную работу, на путь длиною в 10 лет, — мы видим их как закономерный результат наших стараний. И хотя я спокойно отношусь к грамотам, орденам и медалям, это было приятно.

Международная Торговая Палата (ICC) наградила нас орденом «Золотая скифская пектораль» за вклад в развитие международного бизнеса и национального предпринимательства в Украине.

Также в минувшем году наконец мы получили официальное подтверждение о том, что наша программа по коучингу аккредитована по стандартам ICF и ECF.

А еще в 2012 году Украинская рейтинговая компания, в рамках проекта «Национальный рейтинг качества товаров и услуг», присвоила нашей компании статус Лучшей компании в сфере обучения и консалтинга по вопросам коммерческой деятельности и управления, который подтверждается «Звездой качества», орденом и Экспертным заключением.

Кроме того, я прошла самую признанную в мире международную сертификацию консультантов по управлению по стандарту CMC. Таких консультантов в Украине всего 20.

«Т»: Алла, 10 лет компании — это уже стаж. Ведь это не просто быть руководителем консалтинговой компании. Поделитесь, в чем секрет успеха?

А.З.: В своей управленческой практике, да и в жизни в целом, я руководствуюсь принципом: сначала Кто? С кем? и Зачем? А уж потом — Как? и Что?

Меня всегда, даже в самые отчаянные минуты кризиса, поддерживало то, ради чего я все это затеяла — улучшать качество жизни людей в странах постсоветского пространства, чтобы люди были хоть немного счастливее. Всегда рядом люди, которые вкладывают души в то, что делают, и верят в наши общие идеи.

Большая поддержка на моем пути — мое отношение к любым препятствиям и неприятностям как к возможности вырасти и научиться смелости, принятию, любви и терпению.

Я люблю перемены, а они меня. Перемены в моей жизни играют исключительную, чуть ли не решающую роль. Они и вдохновляют, и направляют, и дисциплинируют. Факт, проверенный годами. В общем, продвигают меня.

Кроме того, меня всегда «включает» интерес. А сейчас ой как интересно!

«Т»: Алла, скажите, какой период был самым интересным за эти 10 лет?

А.З.: Последние 4 года, которые принято считать посткризисными, считаю самым интересным и позитивно значимым периодом для «Живого Дела» и меня лично.

Кризис стал для меня и компании большим рывком вперед. Новая волна интереса, энергии, энтузиазма, вовлеченности. В команду пришли сильные тренеры, сотрудники и партнеры.

Кризис возродил в новом качестве мои отношения с консалтингом и коучингом. В это время явно обнажилась проблема взаимоотношений собственника с наемным топ-менеджментом. Кроме того, она, как правило, сопровождалась внутренним кризисом владельцев бизнеса. Старые механизмы взаимоотношений с топами и отсутствие прозрачного и адекватного контроля их работы обостряли эту проблему. Моя квалификация и опыт в консалтинге и коучинге нашли применение в полной мере именно в этот период.

У меня увеличилась практика работы с первыми лицами и топ-командами именно в этот период. Я провожу много фасилитационных проектов, стратегических сессий, мотивационных спичей и коучинговых проектов. Именно в этот период я сама стала ведущей Школы коучей, и она быстро набрала обороты.

А наша Школа тренеров под руководством Алены Сысоевой вышла на новый уровень, обогатившись материалом 2-х сильнейших школ.

В корпоративном формате наша компания вышла на уровень системного обучения топов и руководителей, тренеров и коучей. Другими словами, сейчас мы в основном решаем комплексные и системные задачи обучения и развития для бизнесов.

«Т»: Насколько я знаю, направление коучинга в Вашей компании развиваете лично Вы. Что интересного происходило здесь в минувшем году?

А.З.: Вы правы, меня очень привлекает коучинг как самая перспективная технология увеличения эффективности и развития персонала. Особо радует, что внедрение коучинга в организациях набирает темпы. Вообще, чтобы внедрить коучинг, необходимо от года до трех лет, в зависимости от компании. Несмотря на то, что коучинг на отечественном пространстве — явление молодое, и интерес к нему компании проявляют все еще достаточно осторожно, в некоторых компаниях коучинг работает и приносит свои дивиденды.

Внедрение коучинга в управленческую культуру весьма затратное мероприятие. Потому хочу отметить примеры малобюджетых проектов. Тренинг-менеджер обучается в Школе коучей, а затем внедряет коучинг в своей компании, что значительно снижает инвестиции. Я знаю примеры компаний, в которых коучинг внедрен и работает только в отделах продаж. Там вся система обучения сотрудников перестроена под коучинг. Для продавцов это особо актуально, так как коучинг идеально подходит для выработки своего индивидуального стиля продаж и максимального использования своих сильных сторон на благо компании.

«Т»: Расскажите о новых проектах Вашей компании, которые Вы запустили в 2012 году?

А.З.: У нас появилась программа для руководителей — модульная программа трансформационного лидерства «Пирамида успеха». Причем она оказалась очень востребованной, мы реализовали более 10-ти комплексных проектов. А в этом году уже усовершенствовали ее и успели запустить в нескольких компаниях.

Очень радует, что организации решили обучаться на модульных программах. Системный и комплексный подход дает гораздо более серьезный результат. И основное, что таким образом достигается, — это устойчивость компании к изменениям. Другими словами, что бы ни случилось во внешней среде, менеджмент может гибко адаптироваться к новым условиям. А, как известно, менеджмент — главная движущая сила в организации.

Также у нас появилась программа «Эмоциональное лидерство». На сегодня это очень актуальная тема, ведь лидерство невозможно без эмоциональной компетенции руководителя.

В прошлом году мы провели достаточно много программ по фасилитации. Интересно, что если проанализировать выступления спикеров на конференциях в России, то большая часть из них была посвящена именно этом вопросу. Очевидно, что фасилитация — это один из растущих трендов в обучении в 2013 году.

«Т»: Кстати, говоря о трендах. Как Вы считаете, о каких тенденциях в обучении можно говорить в 2013 году?

А.З.: Прямо в начале этого года мы предложили своим клиентам новые программы в открытом формате по таким темам: коучинг-менеджмент, эмоциональное лидерство, переговоры. Мы решили, что именно эти темы в 2013 будут самыми актуальными.

Уже сейчас видим по отклику, что мы попали в десятку. И я думаю, что интерес к этим темам будет возрастать.

С другой стороны, можно с уверенностью сказать, что останутся востребованными тренинги по продажам. Ведь продавцов очень много, они все время мигрируют и их важно обучать.

Также актуальными в 2013 году, на мой взгляд, будут темы развития личностных качеств сотрудников — креативности, доверия, лояльности, желания обучаться, гибкости. Эта задача напрямую не решается тренингом и требует нетренингового решения. А именно — необходимо системное развитие корпоративной культуры. Это актуально сегодня для многих организаций.

Также будет расти интерес к внедрению коучинга. Что значительно повышает мотивацию, лояльность и ответственность сотрудников, развивает кадровый резерв и сокращает в долгосрочной перспективе инвестиции в обучение и развитие персонала.

Будет повышаться потребность в обучении тренеров в корпоративном формате и построении системы внутреннего обучения.

Также будут востребованы корпоративные программы по управлению изменениями, личной эффективности, управлению конфликтами и стресс-менеджменту.

А еще увеличится спрос на привлечение внешних коучей для персонального коучинга топ-менеджеров организаций.

«Т»: Поделитесь планами Вашей компании на 2013 год.

А.З.: Мы собираемся разработать несколько новых программ по коучингу и тренерству для наших выпускников и не только, коучинг команд, программы по обучению фасилитаторов, мотивационные программы.

Также мы планируем активно выходить на международные рынки. В 2012 году мы вышли со своими проектами на рынок СНГ (Беларусь, Россия, Казахстан и Армения), теперь хотим там закрепиться и расшириться. Активно ищем партнеров для открытия представительств.

Еще одним важным событием для нашей компании будет старт нашей Школы тренеров в абсолютно новом формате. Уверены, наш гибкий подход к обучению профессии тренера создаст серьезную конкуренцию существующим школам.

«Т»: Как Вашей компании удается всегда быть актуальной и попадать в запросы рынка?

А.З.: Мы ориентируемся на тенденции международного T&D рынка. Постоянно бываем на выставках и конференциях ближнего и дальнего зарубежья. Изучаем тенденции, делаем прогнозы. Мы сами занимаемся бизнесом и знаем, что в какой момент экономико-политической ситуации в стране необходимо.

Мы всегда смотрим на обучение с позиции клиента. Каждый из нас любит людей и ценит отношения. Ведь люди чувствуют разницу, когда им просто хотят что-то продать, а когда — хотят в партнерстве быть полезными. Так вот, наша компания — партнер. Наша первоочередная задача — не продать тренинг, а помочь клиенту найти оптимальное решение своей задачи.

А еще, мы — команда. И, как известно, в команде 2+2 всегда равно больше 5-ти.

Но самое главное (и я готова заявить это со всей ответственностью) — каждый сотрудник «Живого Дела» действительно любит свое дело и получает удовольствие от реализации себя в нем. Мы на своем пути, и нам нравится двигаться по нему. В этом и есть главный залог успеха нашей команды.

«Т»: Ваши пожелания читателями портала Training.com.ua.

А.З.: Хочу пожелать каждому найти действительно свой путь, свое дело, свою компанию — тогда все будут счастливы: и клиенты, и коллеги, и собственники, и бизнес в целом будет процветать. Чего всем искренне и желаю!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Автор: Ирина Грабовская

Источник: интервью портала Training.com.ua с Аллой Заднепровской

Практика Коучинга

Балансируем по жизни
практика коучинга
14.11.16
Балансируем по жизни

Каждому из нас хочется быть счастливым.

Кто-то видит это философски, кто-то же вовсе не заморачивается и довольствуется счастьем в обыденности. В наши дни всё больше появляется новых источников, книги, интернет-порталы, люди, которые часто являются глотком свежего воздуха.

Коучинг – новая, модная, популярная технология, которая помогает создать гармонию в своей жизни. И она дествительно является очень экологичной.

Жизнь можно представить циклично. Всё повторяется: мода, поколения, а также  желание иметь баланс во всём. Когда речь идёт о достижениях своих целей, баланс является классикой, как маленькое черное платье.

Предлагаем вашему вниманию коучинговое упражнение, позволяющее расставить все точки над «і» - «Колесо жизненного баланса, или 5 шагов к счастью».

Шаг 1. Начертите круг. Возьмите циркуль или яркий фломастер, а также попробуйте внести элемнет творчества, что может проявиться в ярких красках, добавлении интересных элементов.

Разбейте на 6-8 -10-12 равных секторов. Внутри круга поставьте ноль. Это будет точкой отсчета и далее к границе по нарастающей до 10.

Шаг 2. Обозначте сферы жизни.  Здесь важно описать сферы жизни, из которых состоит сейчас ваш каждый день. На это помогут ответить такие вопросы как: «Что для меня важно? Куда я вкладываю энергию/силу/время/деньги?» Главное - быть честным с самим собой.

Шаг 3. Оцените эффективность в каждой сфере по такому признаку. При этом, важно осознавать, что это ваше субъективное настоящее ваше мнение.

0 – это отсутствие проявления этой сферы в вашей жизни. ,

1,2,3 – минимально представлено в вашей жизни, и результатами вы не совсем довольны.

Соответственно, 10 - максимальная удовлетворенность в данной сфере. Во время оценивания идите только за вашим личным мнением, интуитивным чувством или рациональным подходом.

Шаг 4. Анализ колеса.

Нарисовав колесо, ответьте себе на вопрос: «Что я вижу? Что я хочу и могу улучшить? Что я хочу изменить? Куда я дальше буду вкладывать свои силы? Как катится мое колесо?»

Шаг 5. Выбираем 1-3 сферы, которые на данном этапе жизни для нас являються наиболее приоритетными. Это значит, что именно в эти сферы мы ощущаем важность вкладывать себя, свои силы и готовы работать, чтобы можно было ощутить их эффективность. Далее мы ставим задачи, планы, цели, часто именно с временными рамками. И через, определенное вами, время замеряете результаты, повторив это упражнение.

Помните, что главное - не оставлять начатое, быть честным с собой, трудиться, мечтать и желать, ведь баланс и гармония даже на слух приятные слова, а по ощущениям однозначно!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Жизнь можно рассматривать с разных сторон, углов и наклонов. Не переставать анализировать и понимать ее для себя по-своему. Сегодня мы рассмотрим новое коучинговое упражнение, которое поможет рассмотреть этот вопрос по-новому.

Модель Билла Барена
практика коучинга
25.10.16
Модель Билла Барена

Готовность к коучингу наступает на том этапе развития человека, когда приходит осознание, что решение проблем и достижение результатов находится только лишь в наших руках. И при знакомстве с коучингом, крайне важно уже с первых шагов прочувствовать его эффективность.

Одним из эффективнейших инструментов «знакомства» с коучингом можно смело назвать «Модель Билла Барена», благодаря которой становится очевидным, где на пути к результату скрывается основной «затык».

По своей сути «Модель Билла Барена» очень проста и состоит из трех основных этапов:

  • На первом этапе нужно представить, где человек хочет оказаться, как выглядит его цель и как он себя чувствует рядом с ней. Чем ярче и живее он сам себе опишет картинку, тем более продуктивнымистанут его дальнейшие действия.
  • После того, как желанная цель визуализирована в мельчайших подробностях, необходимо вернуться в реальное время и осознать текущее состояние дел: что происходит в жизни и что его беспокоит? Важно отметить, как близко или же, наоборот, далеко человек находится от нарисованной ранее идеальной картины.
  • Третий, итоговый и самый важный этап заключается в том, что бы определить, какие преграды отделяют человека от цели. Отвечая себе на вопрос: «что мешает оказаться там, где хочешь?» и «чего не хватает для достижения цели?»,«туман» в голове проясняется и можно четко увидеть весь путь от того места, где находишься сегодня, к тому, где хочется оказаться завтра.
Понравился материал? Поделись с друзьями!

Одним из эффективнейших инструментов «знакомства» с коучингом можно смело назвать «Модель Билла Барена», благодаря которой становится очевидным, где на пути к результату скрывается основной «затык».

Коучинг Фишки
практика коучинга
17.10.16
Коучинг Фишки

Коучинг Бук - это не просто удобный блокнот, дневник или же записная книжка. Это и подсказчик, и контролер, и мотиватор, и тот, кто «хранит» в себе ваши цели. Ведь если вы сбились с пути, стоит лишь заглянуть в Коучинг Бук, и он вернет вас в нужное, намеченное вами ранее русло.

То, какой именно Бук вам подходит больше всего, зависит от целей, намеченных вами. «Осознанность» развивает в вас честное отношение к жизни, а также к себе самому. Понять «кто я?» и «куда я иду?» – вот первый шаг на пути к успеху. «Ясность» прольет яркий свет на истинность ваших желаний, проясняя полнее, к чему вы стремитесь и откуда «растут ноги» у заданных целей. «Целостность» поможет собрать вам себя «по кусочкам». Вы найдете источники сил, мотивации и энергии. Ведь только наполнившись самому, можно искренне отдавать другим.

________________________________________________________________________________

В чем главная сила коучинга? Конечно же, в правильных вопросах. И в этом помогают наши Коучинг Карты, сочетающие в себе «два в одном» - коучинговый вопрос и метафорическую картинку. Подобное сочетание возникло не просто так, ведь наш мозг не дает нам самим задать себе «неудобный» вопрос, а картинка поможет дополнить ответ, обманув вашу логику, «переключив» полушария.

_____________________________________________________________________________________

От той ситуации, в которой вы оказались, зависит и выбор карт, которые придут к вам на помощь. «Коучинг решения выхода из тупиков» помогут самостоятельно найти выход там, где, казалось, его уже нет. А «Коучинг решения выхода из конфликтов» подскажут, как и где искать контакт и взаимопонимание в спорах, при этом переставая винить окружающих, и меняя только себя.

_____________________________________________________________________________________

А каждой девочке, девушке и женщине просто необходимой поддержкой станут Коучинговые Карты «Класcнючая»! Ведь женская сила – невероятная мощь, о которой каждая ее обладательница периодически забывает. Карты напомнят в нужный момент о том, как много прекрасного кроется в каждой женщине. Девочкам они помогут обрести уверенность, девушкам ее укрепить, а женщинам – вспомнить о ней!

_____________________________________________________________________________________

Каждая Коучинг Фишка несет в себе особый смысл и частичку души создателя – Аллы Заднепровской, коуча первых лиц и команд, ведущей и основательницы Интегральной Коучинг Школы, а так же яркой, успешной и счастливой женщины!

Понравился материал? Поделись с друзьями!

Когда вы увлечены развитием, коучингом или же просто самопознанием, то тут не обойтись без «помощников», которыми станут для вас наши Коучинг Фишки! Это целый набор инструментов, способных заметно продвинуть вас на пути к исполнению ваших  заветных желаний, даже если вы решили идти по нему в одиночку.

вверх